課程內容

燃點健身
全客製化線上健身課程特色

➣ 清楚的目標溝通→不再被千篇一律的速成課表帶歪方向

➣ 身體素質評估→讓你了解自己的身體能力在哪

➣ 完全為你客製化的運動菜單→不再跟大家看一樣的影片卻一樣的無效

➣ 制定可行的計劃→能持續下去的才是好計劃

➣ 心態調整建議→內在的調適是不可或缺的一環

➣ 課後練習菜單→改變只可能發生在長期的累積之後

➣ 上課頻率：每一週或隔週上一堂課，每次60分鐘。

➣ 上課內容：教練指導動作，提昇學員動作品質，並給予學員心態調適的練習。

➣ 課後時間：持續雙向line溝通，學員回傳練習影片給教練，有任何問題，教練都是有問必答。

課程方案介紹

體態管理

一對一
個人密集班

透過一對一的真人教練教學，燃點健身將完美貼合你的需求，協助你達成想要的體態。不分性別，在家上課。

不論你過去有沒有健身經驗都很適合。

  • ➣ 特別適合：
    ／上教練課需要隱私的你
    ／喜歡做事有效率的你
    ／有強大改變動機的你
    ／需要彈性上課時間地點的你
  • ➣ 目標：
    ／減重
    ／曲線雕塑
    ／體態改變
    ／體能提昇
  • ➣ 預期課程長度：
    三個月為一期。
  • ➣ 課程內容：
    ／每兩週一堂1對1課程。
    ／運動心理的調適與實踐。
    ／課後練習菜單。
    ／專屬 line 群。課後聯絡不中斷。
    ／教練追蹤學員進度。
立即預約評估諮詢
體驗價 0 元
繳費
一期 12000 TWD
體態管理

一對二
小班

報名一對二小班是個經濟的好選擇。一樣是完全客製化的教練課。

燃點健身專注在協助你們達成想要的體態目標。
兩個人一起學習，彼此鼓勵是讓改變成真的重要元素。

  • ➣ 特別適合：
    ／有預算考量
    ／想跟好友或伴侶一起互相督促鼓勵的你們
    ／有強大改變動機的你
  • ➣ 目標：
    ／減重
    ／曲線雕塑
    ／體態改變
    ／體能提昇
  • ➣ 預期課程長度：
    三個月為一期。
  • ➣ 課程內容：
    ／每兩週一堂1對1課程。
    ／運動心理的調適與實踐。
    ／課後練習菜單。
    ／專屬 line 群。課後聯絡不中斷。
    ／教練追蹤學員進度。
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體驗價 0 元
繳費
一期 12000 TWD
運動表現

滑雪能力
體能提昇專班

燃點健身的教練具有CSIA加拿大雙板滑雪教練證照，冬天也在教滑雪。首創針對滑雪表現的健身專班。

讓學員在夏天能提昇「滑雪肌群」能力，冬天來時就能爽爽雪上飛！

  • ➣ 特別適合：
    ／Skier雙板滑雪玩家
    ／想有效率精進滑雪能力表現的你
    ／不想每次滑完都全身痠痛的你
    ／想滑更帥的你
  • ➣ 目標：
    ／提昇心肺能力
    ／強化「滑雪肌群」能力
    ／提昇協調性
  • ➣ 預期課程長度：
    三個月為一期。
  • ➣ 課程內容：
    ／每一週一堂1對1課程。
    ／運動心理的調適與實踐。
    ／課後練習菜單。
    ／專屬 line 群。課後聯絡不中斷。
    ／教練追蹤學員進度。
立即預約評估諮詢
體驗價 0 元
繳費
一期 30000 TWD
推廣價 24000
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