與教練進行線上一對一諮詢，溝通目標（例如：體態或力量的目標？是否有時限需求？是否有運動表現需求？）及個人運動史與病史。
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進行方式很簡單
一步兩步三步：
第１步
預約免費諮詢
第２步
選擇合適課程與時段
諮詢過後，教練會根據學員需求提出建議的課程方案，學員選擇上課時段。記得在行事曆上特別排出健身的時間哦！
第３步
上課囉
學員持續練習，課堂之間回報練習進度與狀況，教練視情況即時調整訓練內容。
充分的雙向溝通有助於達成目標。
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諮詢過後，教練會根據學員需求提出建議的課程方案，學員選擇上課時段。記得在行事曆上特別排出健身的時間哦！
學員持續練習，課堂之間回報練習進度與狀況，教練視情況即時調整訓練內容。
充分的雙向溝通有助於達成目標。